もうすぐ14ヶ月になる私の娘は、いつも食欲旺盛です。最近はマンママンマと言いながら泣いて、私の足にしがみついてきます笑
食べ盛りの赤ちゃん、栄養のあるものを食べたいだけ食べさせてあげたいものです。ですが、フルタイムで仕事しながら、離乳食を全て手作りし与えるのはかなり大変です。
この頃の赤ちゃんはまだ堅いものが食べられないので、1つ1つの具材を柔らかくなるまで煮なければなりません。
例えば、人参をまとめて仕込むとします。皮を剥いて、8ミリ角くらいの角切りにして、箸でつぶせるくらいになるまで茹でて、柔らかくなったら鍋から取り出して、製氷器に1回分ずつ入れて冷凍させて。
人参だけを食べるわけではないので、これと同じ作業をお肉・ほうれん草・和風だしなどなど・・・ひたすら繰り返します。これがまためんどくさくて時間がかかります。
もちろん、並行して大人の食事も用意しなきゃいけないので、気づいたら1日中料理していることもありました涙
でも、仕事をしていると１日中、料理をしているわけにもいかず、忙しかったり、全てを一から作ることが難しいときは、無理をせずに市販のベビーフードに頼ります。
海外の離乳食は、日本の離乳食ほどバラエティに富んでおらず、簡単に作れるものも非常に限られています。
でも、これは便利！と思えるものはあり、ものによっては毎日のように利用し、ヘビロテしています。カナダで買える離乳食・おやつをここで紹介したいと思います。
Nestle GerberまたはHeinzのベビー用シリアル
お湯もしくはミルクを混ぜるだけで完成、栄養満点のシリアルができるので、忙しい朝にはもってこいのハインツのベビー用シリアルです。
ハインツのものだと、上の写真のように月齢に合わせてステージ１〜３とあり、成長具合に合わせて選ぶことができます。ステージ３のものだと8ヶ月頃から与えられ、アップルやシナモン、スイートポテトなど、様々な野菜やフルーツが入っておりバリエーションが増えてきます。
我が家では、毎朝作りおきして冷凍させておいたお手製パンケーキか、このシリアルかをあげています。どっちも大好きで、一生懸命食べてくれます。
離乳食が始まった生後6ヶ月から、14ヶ月になった今でも本当にお世話になっていて、愛用中です！種類も豊富で、離乳食初期にはライス・オーツ麦のみ使用されているシンプルなシリアルから、月齢に合わせてMultigrain(雑穀粉)だったり、バナナ・りんご・シナモン・スイートポテトが入っていたりします。
赤ちゃんに不足しやすいと言われている、鉄分も豊富に含まれているのでほうれん草が苦手な子にも良いですね。
自然な甘さが好きなようで、毎日飽きずに食べてくれるのでとても重宝しています。ちなみに、220グラム入って、$3.42CADです。日本円でおよそ300円ちょっと。
(Gerberのベビーシリアル、Walmartにて）
我が家では、ヨーグルトを混ぜたり、りんごのすりおろしを入れたりしてアレンジも楽しんでいます♪
パウチに入ったベビーフード
これもとても便利！！先端がチューブになっているパウチに入っています。
そのまま赤ちゃんに吸わせるのもよし、スプーンに都度出して与えるもよし、パウチを丸ごと開けてスプーンですくって与えてもよしで、用途に合わせて使えます！
フルーツと野菜が主に入っているのですが、その種類も豊富で、必ず赤ちゃんのお気に入りが見つかります。
昨年何度か娘と飛行機に乗る機会があったのですが、このパウチタイプは手も服も汚れないし、食べ切れなくてもフタを閉めて後でまたあげられるしで大活躍しました。(開けたものは出来るだけすぐ食べ切りましょう)
フルーツがメインで入っているものだと、甘くて美味しいからか娘の食いつきもいつも以上です笑
ブランドにもよりますが、Baby Gourmet Foodsのものは128mlで$1.67CAD、日本円で150円くらいです。(これもWalmart調べ)
セールだと１ドルで買えることもあります。
QUAKERのCrispy Minis、オリジナル味
娘を預けているデイケア(保育園)で、度々出てくるこのおやつ。
どこで買えるのかなーと色々なお店を探していたのですが、ついにBulk Barnで発見！！ちなみにBulk Barnは、トロントにある量り売りのお菓子屋さんで、オーガニックのものや袋売りの商品も置いてあります。
様々なフレーバーがあるのですが、赤ちゃんに与える上で1番無難なオリジナル(原材料：Brown Riceのみ！)をうちではあげています。
1枚が大きいので、散らかる心配もないし、運転中しばらく食べるのに夢中で静かにしてて
くれるので助かるし、何より娘が大好きなのでもう何度もリピートしています。
娘のお誕生日会に、他の赤ちゃんにあげたら大喜びで食べてたから、きっとお子様が好きな味なのでしょう
★Bulk Barnでは、18枚入りで$1.99CAD、日本円で180円くらいでした！
Baby Mum-mum
これはこっちではとても有名なので、知っている方も多いのでは。いわゆる米せんべい、日本のハイハインのような赤ちゃんせんべいです。生後6ヶ月ころから与えられます。
個装だし、お腹にやさしいし、何種類かフレーバーがあるので、Rice CakesとBaby Mum-mumは我が家ではツートップのお菓子です。カナダでは24枚入って$2.27CAD(Walmart)で売られています。日本円で200円ちょっとです。
種類は少ないながらも、安心して与えられる市販のベビーフードが海外で気軽に手に入るのはありがたいことです・・・
今後も他にも便利アイテムなど、発見したら載せていくことにします♪